La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Sai, si dice che il un bicchiere di vino fa bene alla salute. Beh, diciamo che si tratta di una mezza verità. Il vino, quello rosso, se bevuto con moderazione, può essere una valido alleato per aiutarti a gestire i livelli del colesterolo cattivo (LDL). Ma attenzione, non è una scusa per fare dei brindisi … Leggi tutto
Partiamo da un presupposto importante: l’avocado è un frutto che negli ultimi anni sta davvero spopolando e arrivando al punto di piacere davvero a tutti quanti, tanto è vero che sono sempre di più le ricette dolci e salate in cui ci trova inserito e che piacciono a grandi e piccoli Ma la domanda da … Leggi tutto
Mangiare broccoli identifica una abitudine sicuramente considerata “salutare” anche se poco gradita specialmente ai più piccoli, a causa delle numerose proprietà ed elementi che sono presenti in questa apprezzata quanto comune, soprattutto nel contesto Mediterraneo, verdura spessa utilizzata come ortaggio vero e proprio, praticamente da sempre ed in tutte le regioni italiane. Ma mangiare broccoli … Leggi tutto
Quante volte hai comprato verdure fresche pensando di mangiarle nei giorni successivi, solo per trovarle appassite o, peggio, marce nel frigo? E’ molto frustrante, ma non ti preoccupare, ci sono dei trucchi che le nostre nonne usavano per mantenerle fresche più a lungo. Sono semplici, efficaci e perfetti per chi odia buttare il cibo. Mia … Leggi tutto
Sono molti quelli che durante la giornata preferiscono bere il tè alla menta. D’altronde, quelli che riescono ad avere quest’abitudine nel corso di una giornata potrebbero godere di svariati benefici. Non tutti lo sanno, ma il tè alla menta potrebbe essere un toccasana per la propria salute. Ecco perché anche specialisti e dottori lo consigliano. … Leggi tutto
Lo so, la mozzarella è una di quelle cose a cui è difficile resistere. Fresca, cremosa, perfetta sulla pizza o in una caprese. Ma se il tuo medico ti ha detto che hai il colesterolo alto, è importante fare un po’ di attenzione. Non ti sto dicendo di rinunciarci per sempre, ma di consumarla con … Leggi tutto
Soffrire di pressione alta è un problema molto comune in Italia, basta pensare che l’ipertensione colpisce circa quindici milioni di persone nel nostro paese, soprattutto dopo aver superato la soglia dei 55 anni di età. Quindi è importantissimo per la salute tenere sempre sotto controllo i livelli della pressione, che può portare a gravissime malattie. … Leggi tutto
